在国庆长假期间，无论你走到哪里听到的，看到的、谈论的最多的是“特奥”运

动会的盛况，当然我也不列外咯，总喜欢轧闹猛。

有一天我看了庭演播室特别节目“特奥家庭论坛”和闪电星感动“特奥峰会”等节目，实在令我感动，想想智障孩子和他们的家庭也真是不容易！一方面是家庭的压力和困难，另一方面是社会的压力和舆论，这些智障运动员们能走到今天来参加特奥会，他们的付出不知要比常人多多少倍的努力和汗水……

在“特奥家庭论坛”上，著名影星秦怡老师对他智障儿子几十年的细心照料，这是我们难以想象的，虽然她的儿子走了，但秦怡老师说她儿子的精神始终陪伴着她。她朗诵的“拥抱阳光”诗篇就是她的精神所在。还有在“特奥峰会”中的智障运动员们的表演和他们的讲话，谈的最多的是他们自己如何克服困难，增强自信，培养、锻炼自己；他们最怕人们说的就是叫他们“傻子”。我想无论是正常人还是智障人，除了自己的努力、家人的关爱、社会的认同，还有就是“自信”，这是很重要的，能来参加运动的这些智障人士就是最好的榜样，他们对生活充满了自信、充满了阳光，今天全社会全世界都在关注他们，祝福他们！他们是幸福的！

然而，说是容易，做是难的。我们每个人在生活、工作、学习中做到“自信”，尤其是面对逆境，自己怎样才能做到“自信、自强”，这是非常不容易的。

其实，在现实生活中，自己也经常会遇到各种困难，有生活、有工作，就拿运动来讲也有一个“自信”问题。所以，有时当你取得进步时你会开心，当你遇到逆境时你会沮丧。但是，只有自己不断地增强“自信”性，不断“鼓励”自己，就会战胜这一切。

总之，我觉得：人要有目标，学会知足，要有一种精神来不断激励自己。所以，我们要学习智障人士的这种精神。

拥抱阳光，阳光拥有生命。锻炼自己，健康-快乐！

（此文上次已上报，不知怎么没有发成功，只能从记）